Zamora, Mich.- “Esta ola de calor que tenemos nunca se había sentido en esta región, nosotros creemos que después del eclipse pasado se siente más agobiante e insoportable”, así lo expresa Roberto Martínez, vecino y habitante de la comunidad Ojo de Agua.
Agrega que “otro factor es el efecto invernadero, donde los campos agrícolas de nuestro valle se han visto muy llenos de plásticos, los cuales ocupan en los macro túneles para la producción de berries, y también la misma resequedad de la tierra por falta de lluvia”.
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Dice estar informado a través de los medios de comunicación y por ello se da cuenta de lo insoportable que se siente, no solo en esta región sino en gran parte del país.
“Tratamos de salir de casa bien protegidos con ropa adecuada, algún protector solar, nuestro sombrero, agua suficiente; intentamos no exponernos mucho al sol y así protegernos de la radiación solar estos días tan calurosos.
GOLPES DE CALOR
Al respecto la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) lanzó un llamado a la población a no bajar la guardia y mantener las medidas preventivas para evitar los golpes de calor, afección grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta por la exposición prolongada a las altas temperaturas.
La hidratación es clave para prevenir un golpe de calor, ya que ayuda a mantener el cuerpo fresco y a regular la temperatura corporal.
Es por ello que se recomienda beber de dos a tres litros de agua al día en los adultos, y un litro y medio para los menores de edad.
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También se aconseja cuidarse del sol, con bloqueadores con Factor de Protección Solar (FPS) de 50 unidades, vestir ropa ligera de colores claros y no practicar actividad deportiva al aire libre entre las 11:00 y las 15:00 horas, cuando la radiación solar es más intensa.
Los síntomas más comunes del agotamiento por calor incluyen mareos, confusión, sudoración excesiva, piel roja y seca, presión arterial baja, dolor de cabeza y debilidad.
Por ello, es fundamental cuidar a niñas, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas o del corazón por las altas temperaturas.
Si alguien sufre un golpe de calor, es importante ubicarlo en lugar fresco y ventilado, aplicarle paños húmedos en el cuerpo, especialmente en nuca y frente, y llevarlo de inmediato a la unidad médica más cercana.
Es importante no administrar medicamentos ni bebidas azucaradas, ya que pueden empeorar su estado de salud.
Roberto Martínez dice esperar que este fenómeno se pase rápidamente, porque no se tiene conocimiento real de cuanto tiempo vaya a durar, “además esta región siempre se había caracterizado como templada a fría”.
