/ martes 9 de marzo de 2021

Lesiones musculares aquejan a deportistas en regreso

La fisioterapeuta de la Cecufid exhortó a los atletas a atenderse de manera inmediata ante cualquier malestar físico

Morelia, Michoacán (OEM-Infomex).- Tendinopatía y problemas musculares, son las principales lesiones que han presentado los deportistas a su regreso a los entrenamientos presenciales, así lo informó la encargada del área de fisioterapia de la Comisión Estatal de Cultura Física y Deporte (Cecufid), Mariana Durán.

En entrevista con el Sol de Morelia, la especialista explicó que el origen de la mayoría de las lesiones que están presentando los atletas se deben a lo que se conoce como "desentrenamiento", es decir, la interrupción parcial o totalmente de los hábitos de actividad física.

Foto: Archivo | El Sol de Morelia



"Hay dos tipos de desentrenamiento, el de corta duración que es menor a las cuatro semanas y el prologando que supera este periodo, entonces dependiendo de esto comienzan a presentar cambios como una baja en sus niveles de oxígeno, una reducción en sus niveles sanguíneos, se incrementa la frecuencia cardíaca y pierden del 12 al 14 por ciento de la fuerza muscular".


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Abundó que generalmente es en los primeros días de reactivación física cuando se dan los problemas de tendinopatía, lo que significa que el deportista presenta "cuadros" dolorosos en zonas de su cuerpo donde se tiene un tendón, lo cual se produce porque cuando el cuerpo no soporta las cargas de trabajo.

"Normalmente los pacientes nos dicen que les deja de doler cuando ya agarraron el ritmo, pero al final de la actividad ese dolor volverá a aparecer, pues el tendón lo que quiere es reaccionar y acoplarse a la carga de trabajo que le estamos emitiendo".

Iván Arias | El Sol de Morelia

Mariana Durán aseveró que es importante que los atletas no dejen de lado ningún síntoma, pues de no atenderse, precisó que la composición del tendón puede sufrir modificaciones y un daño estructural severo que en el peor de los casos, deriva en que las personas no puedan volver a hacer deporte.

Por ello, la fisioterapeuta recomendó que las cargas de trabajo físico en una primera etapa sean más ligeras de lo normal, además de que las rutinas tienen que ser establecidas por profesionales del entrenamiento.

Foto: Fernando Maldonado | El Sol de Morelia

"Entender que deben ser dirigidos por especialistas de la cultura física, ellos son los que pueden ayudar a detectar cuál es la carga de trabajo idónea, y en este punto también tiene gran importancia la fisioterapia, pues ayudamos a identificar cuál es el músculo que está desencadenando la tendinopatía".

Foto: Fernando Maldonado | El Sol de Morelia

En lo que respecta a las lesiones musculares, refirió que generalmente se presentan contracturas, mismas que son consecuencia del periodo de reposo al que estuvieron sometidos los deportistas, "pero se pueden solucionar con estiramientos sostenidos y otras técnicas manuales".

Morelia, Michoacán (OEM-Infomex).- Tendinopatía y problemas musculares, son las principales lesiones que han presentado los deportistas a su regreso a los entrenamientos presenciales, así lo informó la encargada del área de fisioterapia de la Comisión Estatal de Cultura Física y Deporte (Cecufid), Mariana Durán.

En entrevista con el Sol de Morelia, la especialista explicó que el origen de la mayoría de las lesiones que están presentando los atletas se deben a lo que se conoce como "desentrenamiento", es decir, la interrupción parcial o totalmente de los hábitos de actividad física.

Foto: Archivo | El Sol de Morelia



"Hay dos tipos de desentrenamiento, el de corta duración que es menor a las cuatro semanas y el prologando que supera este periodo, entonces dependiendo de esto comienzan a presentar cambios como una baja en sus niveles de oxígeno, una reducción en sus niveles sanguíneos, se incrementa la frecuencia cardíaca y pierden del 12 al 14 por ciento de la fuerza muscular".


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"Normalmente los pacientes nos dicen que les deja de doler cuando ya agarraron el ritmo, pero al final de la actividad ese dolor volverá a aparecer, pues el tendón lo que quiere es reaccionar y acoplarse a la carga de trabajo que le estamos emitiendo".

Iván Arias | El Sol de Morelia

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